湘南ポタクライマー

湘南でのロードバイク、ランニング、オーディオ生活などを綴っています

さくら食堂

今日の晩ごはんは、松浪にあるさくら食堂さんに行きました。 こちらでは、食材に拘ったカラダに優しい食事がいただけます。おかずが9種類乗ったランチのプレートが有名と思いますが、真骨頂は夜の定食。今日は日替わりの5種類の中から、ぶり大根を選びました…

早朝ラン

今日は早朝に少しだけ走りました。 朝焼けが綺麗。 *今日のエクササイズデータ*距離:5.44kmタイム:37分14秒ペース:6.51km/hカロリー:322カロリー

ガーミン初ロラ

ランニングで使い始めたガーミンですが、チャリ用のセンサーも購入しておいたので早速ローラーで試してみました。 センサーの取り付けは超簡単!スピードはホイールのハブに留めるだけ。 ケイデンスもこんな感じ。 ともにマグネットはいりません。さようなら…

砂丘?

今日の朝ランは鵠沼海岸から辻堂方面に行くことにしました。ですが、海沿いのサイクリングロードに入ってびっくり! 砂が一面に広がって路面に堆積しています。恐らく先週の強風の影響でしょう。早々に諦め134の歩道を走ることにしました。でも、我慢して走…

春の足あと

朝ランの時に見つけた境川沿いの河津桜。3分咲きくらいでしょうか。 今日も富士山がきれいです。先週よりも気持ち雪が減ったような…?

ガーミン始めました

ガーミン買ったので、朝ラン始めました。ん?順番が逆??せっかくなので、その記録も残そうと、ブログも始めてみました。さて、いつまで続くことやら?^^; キッカケは昨年秋に受けた健康診断。これまでオールAだったのに、なんと糖尿病予備軍!?やば…最近…